ベリーダンスとは？
- ベリーダンスの特徴は、なんと言っても華やかな衣装と、女性ならではのしなやかな動き。
- しかも、腹部をくねらせたり、激しく振動させたりしながら踊るため、お腹の内側の筋肉にピピピっと効いてエクササイズ効果も期待できちゃいます☆
- 「ベリーダンスって難しいんじゃないの？」とか「ダンスなんてやったことないんだけど…」という方でもご安心くださいね☆そういう方でも結構簡単に踊れてしまうのがベリーダンスの楽しいところなのです☆
- これを読んでベリーダンスに興味を持ったあなた！ あなたもかわいい衣装を着てベリーダンスを踊ってみませんか？
- ベリーダンス
- ベリーダンスとは、Belly（腹部）のDance（踊り）という造語で、中東およびその他のアラブ文化圏で発展した民族舞踏を指す言葉です。
- 地元のアラビア語では、東方の踊りという意味で「Raqs Sharqi（ラクス・シャルキー）」と呼ばれています。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』ベリーダンスより
- ベリーダンスの起源は諸説あるようですが、7世紀以前から存在していると言われ、
- あのクレオパトラもベリーダンスを踊ったというお話もあります。
- これが19世紀以降西洋に紹介され、ベリーダンスと呼ばれるようになりました。
- このペリーダンスの特徴は、なんといってもお腹と腰のしなやかで複雑な動き。
- 腹部をくねらせたり、激しく振動させたりしながら踊るベリーダンスは、
- 女性らしさを強調したとてもセクシーなダンスなのです。
ベリーダンスの衣装・コスチューム
ベリーダンスの魅力のひとつはかわいい衣装！ ベリーダンス以外では、なかなか着る機会が無いものばかり！ まずは格好から入ってみるのもいいですね。基本的にベリーダンス用のトップス（ブラ）とスカートかハーレムパンツの基本セットがあればそれっぽくなりますよ！
セットの衣装はこんな感じです→ベリーダンス衣装セット
- チョリ
- トップスに着るブラウスのことです。ボレロみたいな感じのものもあります。
- ハーレムパンツ
- かなりゆったりとしたワイドパンツです。裾がしぼってあるので動きやすいです。
- ヒップスカーフ
- スカートやパンツの上に巻くスカーフです。コインなどの装飾が施されているものが多く、音と見た目で腰の動きを強調させる役割があります。
ベリーダンスの衣装を扱っているショップ
DRESS HOUSE チョリやハーレムパンツ、ヒップスカーフなど、ベリーダンスの衣装を扱っています。ベリーダンス以外にも各種ダンス衣装が揃っています。
ベリーダンスでダイエット
- ベリーダンスは、ダンスでの有酸素運動に加え、
- 普段鍛えるのが難しいインナー・マッスルを鍛えることができることもあって、
- ダイエット目的として、フィットネスとしての人気も急上昇中です。
おすすめ！ ベリーダンスの本
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